¿Cómo funciona el programa?
1
Evalúa tu sueño para entender tus necesidades. Así podrás definir tus objetivos.
2
Sigue tu evolución en la app de Moonoa usando tu diario del sueño.
3
Duerme mejor adoptando buenos hábitos y aprendiendo a gestionar el estrés.
4
Déjate ayudar por nuestros expertos y logra tus objetivos a tu propio ritmo.
Las pastillas para dormir ocultan los síntomas, pero Moonoa trata las causas.
Creado por expertos del sueño, en Moonoa nos basamos en la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I).
Esto implica identificar las causas reales que te impiden dormir bien para hacer los cambios necesarios hacia un sueño de calidad a largo plazo.
Dispositivo médico reconocido por la Unión Europea como la primera y mejor opción en adultos con insomnio según el American College of Physicians.
